沖縄ヒーリングパラダイス

マヤをベースとした暦上で7月25日は「時間を外した日」とされております。

今日は愛弟子ＨＩＮＡちゃんの結婚式で万座ビーチまで出かけてきます

愛と光に満ち溢れた素敵な一日でありますように

今日にぴったりなメッセージが私のスピリュアルメンターであり大切な友人である
穴口恵子さんから届いてますのでここにシェアしますね


【セルフ・ケア】">

あなたは、毎日どれぐらいの時間を自分のためだけに使っていますか？



きっと、この質問をしたら、しばらく考えなければならないぐらい、

自分のことを忘れてしまっているかもしれませんね？



私たちの日常を振り返ってみると、ほとんどの時間を

仕事をはじめ、家族や周りの人々やインターネットや携帯電話を使って、

誰かと関わったり何かをしながら生活をしています。



そんな中、気づいてみると、自分ひとりになって、

静かな時間を過ごしたり、自分自身でいる時間は

本当に限られているように感じます。



時間を一人で過ごしていたとしても、

頭の中では、

周りの人のことや仕事のことなどを思って過ごしていませんか？



人生の質を決める大切な領域があります。



それは、あなたのためにあなたのことだけを考えたり、感じたりする時間です。

あなたのスピリットと繋がって、一瞬、一瞬を味わいつくすことです。



それが出来ない大きな理由は何だと思いますか？



私の観察したかぎりでは、少なくとも7つの理由があります。



□ 周りの目を気にしている

□ 家族のために自分の時間を使っている

□ 仕事のことを考えている

□ 他人の人生に関わり過ぎている

□ 過去にこだわり過ぎて、今の自分のことに目を向けていない

□ 未来への不安を持っている

□ ありとあらゆる恐怖に振り回されている



他にも理由は探したら、沢山あるかもしれません。



セルフ・ケアをするとどんないいことがあると思いますか？



セルフ・ケアをすると



１．自分を愛することができるので、周りの人にも愛を与えられる

２．自分の人生にバランスをとることができる

３．心も体も頭もリラックスする

４．時間の余裕がもてる。

５．ストレスが解消できる

６．インスピレーションが湧いてくる

７．やる気がでる



こんないいことが自分に起こると思ったら、

毎日15分ぐらいを自分だけのことを考え、

感じてあげる時間を与える価値があると思いませんか？



そのためには、本当に望んでいないと感じることには、

「NO」という勇気を持って、

周りと関わることが必要となります。



断ることは、相手を傷つけることではなく、

相手と相手に大切な時間や空間を与えること

でもあることを知っておきましょう。



セルフ・ケアをマスターするためには、

まずは自分に素直に正直になることがら始めてみましょう。


穴口恵子公式サイトhttp://www.mshonin.com/regist/rhtcnt.asp?id=72117105365612429384170



また明日、沖縄で恵子さんの魔法の体験スクールがあります">
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